תנועתיות בלידה

סרטון קצר של סדנת תנועה שהעברתי ביום הדולות בכרמיאל. התרגיל מתמקד בתנועות אגן מעגליות וקשב פנימי לתנועה המתאימה לכל אחת.

הנעת האגן מסייעת להתמודדות עם כאב בזמן צירים, מקדמת לידה ומתאימה כתרגילי הכנה ללידה.

להעיז - Dare

להסתכל על הדבר שהכי מפחיד אותך בעיניים ולהמשיך הלאה...

&feature=player_embedded